健康法

「人の体の6割は水分でできている」というのは、中学生くらいの時に勉強するんでしたっけ？ 多くの方が知っていることですよね。 では、体内の水分バランスや、水の質、循環が自律神経の働きを左右することは知っていましたか？ 体内の「水」の巡りを良くすることで得られる１０の健康効果を紹介します。